Повний комплекс вправ та програм харчування для чоловічої сили, витривалості та впевненості
У fegrinia ми поєднали різні школи силового фітнесу й раціонального харчування, аби чоловіки могли швидко й безпечно досягти високого рівня підготовки. Наш підхід гарантує, що нарощування м’язів і підвищення витривалості відбуватиметься без надмірних ризиків для організму. Ми прагнемо, щоб кожен учасник зберігав гарне самопочуття і збалансований розвиток тіла без перевантажень.
Програма для опанування базових вправ із прогресивним підвищенням ваг, що зміцнює основні м’язові групи.
Інтервальні навантаження й кардіо-блоки, які допомагають розвивати швидкість, силу та витривалість одночасно.
Набір вправ із помірною інтенсивністю, спрямованих на підтримання серцево-судинної системи й уникнення перевтоми.
Система харчування, що поєднує збалансований білковий раціон із необхідними мікроелементами для зростання сили.
Професійні Поради
Легке Адаптування
Безпечні Методи
Гнучка Структура
Перевірені Результати
Сильна Спільнота
«Силова База» допомогла мені подолати плато у присіданнях і жимах. Я відчуваю стабільне зростання сили щотижня!
Програма «Вибухова Енергія» просто вразила: кардіо і сила поєднуються ідеально, а результати відчутні вже через місяць!
«Здоров’я Серця» важливе для мене через гіпертонію. Тепер тренуюся без тиску на серце й почуваюся безпечно.
З «Харчовою Стабільністю» я нарешті навчився поєднувати білки і вуглеводи правильно. М’язи ростуть, а зайвого не набираю.
Так, ми пропонуємо альтернативи з гантелями або вагою тіла, аби ви могли займатися в зручних умовах.
Зазвичай через 3–5 тижнів регулярних тренувань і відповідного раціону ви вже відчуєте помітне зростання робочих ваг.
Ми переважно орієнтуємося на натуральний раціон. Добавки можуть бути корисними, але лише після оцінки вашого харчування.
Просто заповніть форму нижче або зателефонуйте нам. Ми допоможемо розробити план відповідно до ваших цілей і графіку.
© 2025 fegrinia. Всі права захищені.